你爱九浅一深吗？性爱并不是抽插就能有快感，除了用心，用对技巧也很重要！到底浅是怎么浅？深又是怎样深？来听听道家的说法。
既浅又深
媒体所传达的，几乎总是床垫弹簧嘎吱作响、进进出出的性交，结果是快速射精，伴侣双方少有满足。道家人士认为适当的抽插是做爱时取悦彼此、控制射精与整体性健康不可或缺的，他们强烈鼓励夫妻或情侣，等到女性高度兴奋时才能性交。以道家人士的说法，就是必须等到女性的锅子滚了，男性才能放入他的胡萝卜和豆子，否则，他们的性爱会很沉闷，他的胡萝卜很快就会软绵绵的。
多数人想到性的时候，只想到进或出。道家人士绘制阴茎和阴道的欢愉点和反射点图，他们认为男性有很多不同的深度和方向来抽插以取悦自己，更重要的是取悦他的伴侣。如同下一章所要进行解释的，这些点位和身体的器官与腺体相符，经由按摩可以治疗这些器官和腺体，并且使其充满能量。
虽然你应该实验不同的深度和方向，不过本书以简单为主，有三种基本的抽插帮助较大：浅插、长深插和短深插。
找出适合双方的节奏
道家人士强烈建议男性（或女性）变换抽插的方式。深插会将女性阴道内的空气推挤出来，创造出可使用浅插所增强的真空，只要阴茎没有完全抽出，就会维持真空的效果。
道家人士建议使用九次浅插、一次长深插，或是九次短深插、一次长深插的方式为基本的节奏。
长深插，虽然高度地令人欢愉，却会让男性不易控制射精；然而，短深插令女性深感满足，但对男性来说却不够刺激。当然男性学会更高的射精控制技巧，而且能多重高潮后，戳刺的比率可以减少到六次，或什至只有三次短插，或短深插加上一次长深插。最重要的是找出你喜欢的固定节奏，然后用不同的深度、方向和速度创新和实验。
